42km

42km

Helt ok löp!!

TräningsbloggPosted by Åsa Bokenstrand Thu, June 14, 2012 20:55:15
Träffade två löpare uppe i spåret och körde 4 varv (elljusspåret) vartannat varv lugnare vartannat hårdare. Kändes att jag inte riktigt är återhämtad. Benen tyngre än vanligt och pulsen högre. Men konstigt vore väl annars :) Var iallafall skönt att löpa på. Tot 11 km kuperad terräng. Ska försöka hinna med ett tempolöp på jobbet imorn. 5 x 1km i ca 4 min/ km fart. Hoppas jag hinner... Vi har personalfest på kvällen så skulle va skönt att springa av sig lite före den.

  • Comments(0)

Fill in only if you are not real





The following XHTML tags are allowed: <b>, <br/>, <em>, <i>, <strong>, <u>. CSS styles and Javascript are not permitted.